Moja metoda
Szamanka Piękna to autorska przestrzeń dla kobiet 35+, które chcą odzyskać energię, lekkość, spokój i kontakt ze sobą przez ciało, oddech, wspierające odżywianie i kobiece rytuały regeneracji.
To nie jest miejsce kolejnych zakazów, presji i życia w napięciu. To przestrzeń powrotu do siebie. Do ciała, które może odpuścić. Do oddechu, który uspokaja. Do kobiecości, która nie musi już niczego udowadniać.
Dla kogo jest Szamanka Piękna?
To miejsce zostało stworzone dla kobiet, które czują, że ich ciało po 35 roku życia zaczyna mówić innym językiem niż kiedyś.
Dla kobiet:
- zmęczonych i przebodźcowanych,
- żyjących w napięciu,
- zmagających się z problemami hormonalnymi, snem, metabolizmem,
- widzących pierwsze oznaki starzenia i chcących zadbać o siebie mądrzej, a nie surowiej,
- szukających więcej lekkości, spokoju i prawdziwego kontaktu ze sobą.
Trzy filary Szamanki Piękna
Ciało i regulacja
Oddech, przepona, miednica i układ nerwowy. Praktyki, które pomagają zmniejszyć napięcie, odzyskać przestrzeń w ciele i wrócić do siebie bez presji.
Odżywienie i hormony
Wspierające żywienie kobiety dojrzałej, które pomaga odzyskać energię, lekkość i równowagę. Bez restrykcji, za to z większym zrozumieniem hormonów, insuliny, metabolizmu i kobiecego rytmu.
Piękno i kobiecy rytuał
Automasaż twarzy, regeneracja i kobiece rytuały, które przywracają świeżość, miękkość i kontakt ze sobą. Piękno, które nie zaczyna się od walki, tylko od ukojenia.
Jak pracuję?
W Szamance Piękna pracuję poprzez:
- kursy online,
- jogę regulacyjną i warsztaty,
- kameralne wyjazdy i retreaty,
- wybrane formy pracy indywidualnej, jeśli są zgodne z moją metodą.
Każda z tych form wyrasta z tej samej filozofii: mniej presji, więcej czucia, więcej zrozumienia i więcej kontaktu ze sobą.
Szamanka Piękna w jednym zdaniu:
Pomagam kobietom 35+ wracać do własnej energii, lekkości i siebie przez ciało, oddech, wspierające odżywianie i kobiece rytuały regeneracji.