Jak pracuję
W tej przestrzeni znajdziesz programy stworzone dla kobiet 35+, które chcą odzyskać energię, lekkość, spokój i kontakt ze sobą.
Łączę pracę z ciałem, odżywianie wspierające zdrowie hormonalne i kobiece rytuały regeneracji, aby pomagać kobietom wracać do siebie łagodniej i mądrzej i bez presji.
Zapraszam do świata Szamanki Piękna.
Kobieta 35+ | Hormony, energia i lekkość
Kurs online
Program stworzony dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, hormony, energię i zmiany zachodzące po 35 roku życia.
To przestrzeń, w której łączę wiedzę o:
- odżywianiu wspierającym kobiece hormony,
- energii i metabolizmie,
- „brzuchu hormonalnym” i insulinie,
- pierwszych oznakach starzenia,
- codziennych nawykach, które pomagają odzyskać większą lekkość i równowagę.
Dla kobiet, które chcą przestać walczyć ze sobą i zacząć wspierać siebie świadomie.
Joga regulacyjna | warsztaty
Oddech, miednica i układ nerwowy
Praktyka stworzona dla kobiet, które chcą zmniejszyć napięcie, odzyskać więcej spokoju i wrócić do kontaktu ze swoim ciałem.
Łączę w niej oddech, przeponę, miednicę, układ nerwowy i łagodną pracę z napięciem, aby wspierać kobiety zmęczone, przebodźcowane i żyjące bardziej w głowie niż w ciele.
Wyjazdy dla kobiet
Regeneracja, rytuał i powrót do siebie
Kameralne wyjazdy stworzone dla kobiet, które chcą zwolnić, odpocząć, odzyskać energię i pobyć bliżej siebie.
To połączenie jogi regulacyjnej, oddechu, kobiecych rytuałów i regeneracji w atmosferze, która wspiera ciało, zmysły, układ nerwowy.