...

szamankapiekna

Tytuł – test bloga

Bez kategorii, Sztuka odpoczynku

Dodaj tu swój tekst nagłówka #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”

Dodaj tu swój tekst nagłówka #2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”

Pobierz bezpłatnego e-booka

Zobacz również
Może ci się spodobać

Zapisz się do newslettera

Hipoglikemia reaktywna

Równowaga hormonalna, Równowaga metaboliczna

Syndrom Przewlekłego zmęczeniea

Wiele z moich klientek, zgłasza się do mnie z problemami przewlekłego zmęczenia, nadwagą, zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi.
Po wykonaniu analizy metabolicznej, przeprowadzeniu dokładnego wywiadu oraz przeanalizowaniu wyników badań, okazuje się, że część z nich cierpi na tzw. hipoglikemię reaktywną.
Zaburzenie to często idzie w parze z insulinoopornością i zaburzeniami flory jelitowej. Zdarzają się przypadki, iż przypadłość ta uniemożliwia im normalne funkcjonowanie poprzez uczucie silnego zmęczenia i niekontrolowane łaknienie słodkich przekąsek.

Czym zatem jest hipoglikemia reakcyjna?

Po posiłku, poziom glukozy we krwi wzrasta. Krąży ona we krwi i dociera do poszczególnych komórek organizmu. Wzrost poziomu glukozy we krwi pociąga za sobą wydzielanie insuliny przez trzustkę, co powoduje obniżenie poziom cukru dzięki wprowadzeniu cząsteczek glukozy do komórek.
Insulinę możemy porównać do „kluczyka”, który otwiera zamek w komórce, aby glukoza z krwi mogła bez problemu dostać się do komórki.
Silna i powtarzająca się hiperglikemia (w wyniku spożywania pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym) pociąga za sobą nadmierne wydzielania insuliny powodując nagły spadek glikemii. 
Nazywamy to hipoglikemią reaktywną objawiającą się nagłym zmęczeniem, które może być odczuwane pod koniec ranka albo w środku dnia i silną chęcią na przekąski.
Dodatkowo, stała naprzemienna hiperglikemia i hipoglikemia pociągają za sobą nadmierne zużycie witamin z grupy B i mikroelementów, co może prowadzić do niedoborów, zmęczenia i nadwrażliwości organizmu.
W dłuższej perspektywie można obserwować również osłabienie funkcji trzustki i insulinooporność, mogącą być czynnikiem wywołującym cukrzycę.

Jakie objawy mogą towarzyszyć hipoglikemii reakcyjnej?

  • Zmęczenie
  • Bóle i zawroty głowy
  • kłopoty ze snem (wybudzanie się w nocy)
  • drżenia i wewnętrzny niepokój
  • zaburzenia widzenia
  • pocenie się
  • potrzeba zjadania przekąsek i silne łaknienie słodyczy
Warto dodać, że zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej sprzyjają procesom starzenia się i powstawaniu stanów zapalnych w organizmie.
Sprzyjają również powstawaniu nadwagi i często utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów. Dlatego jeśli zależy nam na zdrowiu i zachowaniu młodości to w pierwszej kolejności powinnyśmy zadać o tę strefę naszego organizmu.

Co sprzyja hipoglikemii reakcyjnej?

  • podjadanie pomiędzy posiłkami (produkty słodkie, herbatniki, napoje gazowane, soki owocowe, słodycze, białe pieczywo...)
  • nadmierne spożycie cukrów (gotowe dania, wypieki cukiernicze, ...)
  • dieta uboga w błonnik

Istnieją również inne przyczyny takiego stanu, takie jak: przewlekły stres, predyspozycje genetyczne i wpływ środowiska.

Jeśli podejrzewasz u siebie zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej i masz problem ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów.
Jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie i gromadzenie wody w organizmie.
Jeśli chcialabyś odzyskać energię i znowu poczuć się doskonale w swoim ciele to zapraszam Cię do kontaktu – porozmawiamy o współpracy 

Pobierz bezpłatnego e-booka

Zobacz również
Może ci się spodobać

Zapisz się do newslettera

Rytuały piękna

Sztuka odpoczynku
Rytuały piękna to Twoje dobre nawyki, które sprawią, że Twoja skóra będzie zdrowa i promienna.
 
Sen, masaże twarzy, zimne prysznice, spacery po lesie, ćwiczenia oddechowe, naturalna pielęgnacja, nawodnienie organizmu to sekrety zdrowia i młodości.
Postaw na profilaktykę i regularność, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje ciało i skóra.
Każdego dnia znajdź chwilę wyłącznie dla siebie, naucz się słuchać potrzeb swojego organizmu.
 
Bądź dla siebie delikatna i traktuj swoje ciało z czułością. 
Prawdziwe piękno pochodzi ze zdrowia. ❤️
 

Pobierz bezpłatnego e-booka

Zobacz również
Może ci się sodobać

Zapisz się do newslettera

Shopping Cart
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.